为什么总是感觉很悲伤

2020-5-19 09:03| 发布者: 曹操| 查看: 844

悲伤可以有很多种表达方式，有的人会找个安静的地方，给自己足够的空间狂奔，有的人会哭出痛苦的眼泪。什么是悲伤?失去所爱的人,也许是最直接的,在我们漫长而短暂的生命却总是要面对这些,失去亲人失去了所爱的人,这 ...

悲伤可以有很多种表达方式，有的人会找个安静的地方，给自己足够的空间狂奔，有的人会哭出痛苦的眼泪。什么是悲伤?失去所爱的人,也许是最直接的,在我们漫长而短暂的生命却总是要面对这些,失去亲人失去了所爱的人,这样的痛苦,我们将有一个长期的难以忍受的感觉,悲伤,让我们一次挫折后不能起床。

许多人对悲伤和治愈一无所知。所有这一切都是因为人们避免谈论死亡和悲伤，以及对死亡缺乏意识。

人们出于各种各样的原因避免谈论死亡和悲伤。原因之一是我们有这种“神奇的想法”，我们倾向于相信，如果我们谈论死亡，它就会发生在我们身上。如果我们假装死亡没有发生，我们也许能够阻止它。我认为另一个原因是害怕，害怕面对死亡。人类是一种神奇的生物。他/她会自动地创造出一堵独特的心理墙，这堵心理墙有时用来保护自己不受外部伤害，比如削弱甚至孤立他/她不受外部感知和情感共鸣的影响。有时墙是用来自残的，墙成了自残的圈圈;有时它是双方的一堵保护墙，互相保护和鼓励，防止悲伤淹没他们。

中国人似乎很忌讳谈论“死亡”，尤其是在春节期间。但死亡是不可避免的。我们如何处理死亡和悲伤?在一天结束的时候，我们自己能做的是爱和努力，认可别人能做的，倾听，给失去的时间。

我想逃离这个混乱，因为我必须活下去。于是我开始了康复的过程。

首先，让我们面对现实。不管你是在爱情中受挫，在生活中尴尬，还是仅仅因为下雨而悲伤。我们希望我们的生活是一幅图画，而不是一首诗。对我来说，流行病让我失去了工作。有那么一刻，我忘记了什么是悲伤。我满脑子都是如何赚钱和如何找工作的想法。或者搬到另一家医院，看看更权威的医生能否提出更好的治疗方案。生活，突然让我放弃了悲伤，因为不得不活下去。这就是现实!

第二，充实你的生活。有些人不愁吃穿，愁是无处发泄的情绪，无处安放的情绪，这就需要充实生活。

食物、旅行、社交——如果这些对你不起作用，试试慈善。当一个人被需要的时候，没有什么可以取代存在感和满足感。我们没有高贵的喊口号，只是简单，自私的想填满自己的生活，释放自己的悲伤，只是让自己感受生命的意义，这就足够了。难道你不知道你已经治愈了自己，帮助了别人吗?就去做吧。试一试。这是惊人的!

有一段时间，我会看综艺节目和视频，这暂时缓解了我的紧张情绪，但还远远不能治愈。当然，这对某些人是有效的。只要一笑，烦恼自然就会消失。

有因果关系，因为不同，我们必须找到不同的方法来解决。我自己的经历，远离悲伤，生活会给你一个大大的惊喜。这不是鸡汤，这是一种实实在在的感觉。我的前半生都在为自己感到难过，觉得一切都不尽如人意。事实证明确实如此。接下来，我又回到了所谓的平民生活，发现自己忽略了很多美好的东西。尽管生活有压力，我还是准备正面面对它。

我应该被治愈的!

个人的感情，希望每个人都试着去改变自己，其实没有那么难，只要开始就好!