你说的是现代人的“常见病”，快节奏的工作和生活。看着每一个同龄人都比自己强，心中的失落感由生而有。

每个人都有自己的长处和短处，成功不是一踢，需要很多因素和个人努力才能获得成功。当你没有得到你想要的回报时，你就会变得暴躁易怒。

乐观的面对工作和生活中的一切，接受现实，努力改变，不要担心没有发生的事情，对未来要充满信心和希望。

当你感到焦虑，想要发脾气时，马上做几次深呼吸。看书或闭上眼睛听音乐。周末休息邀请朋友参加户外活动，徒步旅行，涉水，运动。心灵自然会收获一种愉快的宁静。

现代社会有越来越多冲动的人。汽车呼啸而过;一个飞得太慢的商人;今年到明年陪伴父母的计划;餐桌上的酒的嗖嗖声和孩子们被电子产品束缚着的眼睛数不胜数。

原因可能是生活节快、工作压力大、个人意识增强导致婚姻生活不满;科技的进步是更新太快,他们的能力不能跟上,看到别人使用互联网做满壶利润而自己仅依靠苦力要年复一年没有改变死工资,等等。如果不及时治疗，病情会越来越严重，更有可能出现焦虑、失眠和严重的抑郁症。

如何有效处理,建议你找到一个你一直想去旅行,或偏远的山区,最简单的郊区农舍,唯一的要求就是,不能带手机,花了半个月,对日出在早上起床,烟,夕阳在晚上听的声音看夜晚的星星,或者,看景点,你可以看到曾经的你是多么的着急，不停的调整着自己快节奏的生活。不用多久，你的心就会慢下来，找到对你来说最重要的是什么:年迈的父母，快速成长的孩子，星光熠熠的伴侣，还是你最好的老朋友。你会在手机视频中发现无数有形和无形的面孔，所谓的美染黑了白发，抚平了皱纹，掩盖了悲伤，幻想变成了内心的虚幻平和。如果没有网络，没有飞机和火车，所有的距离都只能用脚来测量，你想穿出脚的泡泡来到达你身体所在的地方，也是你不安分的心灵的家园!