一般提倡早起之后就有排便这种习惯。这样，能更好的清除肠道垃圾，也更利于新陈代谢。这也是大多数人的一个生活习惯。经过了一整个白天和夜晚睡眠的代谢，很多食物残渣、肠道垃圾最后会沉积到肠道末端，也会刺激人体 ...
人们普遍提倡早起排便的习惯。这样，你可以更好地清除肠道废物，更好地新陈代谢。这也是大多数人的生活习惯。经过一天一夜的睡眠，大量的食物残渣和肠道废物最终会沉积在肠道的末端，这也会刺激身体产生更强的幸福感。有些人在饱餐一顿后会有这种生理反应。这些都是正常的。为了保护肾脏，我们提倡人们多喝水，不要憋尿，对于“大小便”也是这样一个建议，就是要及时清除体内的毒素和垃圾。所以我们也不坚持早排便的习惯，如果能按时排便好，如果不能按时排便自然就需要了。甚至有一种说法是“一天不排便相当于抽三包烟”。直肠科或肾脏病科的医生们提倡将观察大便作为一种习惯，以了解发生了什么。例如，尿黄色混浊水疱，可能是蛋白尿、肾病发作的指标。同样，如果大便隐血呈阳性或慢性便秘，或腹泻与便秘交替，则要担心是否有排便问题。如果便便呈暗红色或鲜红色，这也是直肠癌或痔疮的迹象。对你的健康! |
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