现在，许多人觉得他们不能说话或做任何事，他们的社交圈甚至更小。其实这样的人心里是很挣扎的，想跟人说话，却不知道怎么开口，慢慢错过了很多人，也错过了很多很好的机会。

许多内向的人想要改变他们的内向，提高他们与他人互动的能力，并拥有良好的人际关系。所以他们读了很多关于关系的书，学到了很多关于关系的技巧，但是他们发现很少或者没有效果。这表明仅仅学习技能是不够的。他们没有良好的人际关系不仅是因为缺乏技能，还因为许多深层次的原因。同时，这是否也从一个方面说明了现有的人际关系书籍是有缺陷和不完整的呢?为了有一个良好的人际关系，内向的人需要做更多的练习在实践和理论。

在人际关系方面，有以下几种思维模式:

1. 我赢你输:我们的成长就是为了强化这种心态。在运动中，你必须跑得比别人快，跳得比别人高。你想成为冠军。总之，只有超越别人，只有赢得胜利，我们才能感到幸福。我们认为生活是一个竞技场。要想成功和快乐，我们必须超越别人，把别人甩在后面。另外，自私的人会有一种“我赢你输”的心态。

2. 我输，你赢:缺乏自信和自尊的人往往如此。他们不敢坚持自己的立场，什么都不想要，牺牲自己的利益去妥协，去牺牲和平。

双输:从表面上看，没有人赢，似乎也没有人赢。但有些人就是想这样想，这样做!我不能得到你想要的。为了报仇，我宁愿牺牲自己来拖垮你。

双赢:双赢是基于平等互利的理念。在不伤害他人的情况下获利。不要和别人作对。你和我不是敌人。我们是战壕里的同志。我赢了你输(自私)，我输了你赢(妥协)，双输(双输)思维模式不利于良好的人际关系。要有良好的人际关系，就要有双赢的思维，要有平等、互利的思想。