引用 无天 2020-3-10 16:22

关于如何让一个人增强自信心，我有以下几个建议：

思想上

①：认识自己，知道自己的优缺点。

②：学会正确看待自己缺点，发扬自己的优点，就是尽量在别人面前展现自己的优点，让自身优点的光芒掩盖缺点，让自己从心里是觉得我原来这么优秀。

前面讲的是自我心理暗示，下面是行为实施。

①：走路抬头挺胸，目视前方，不要害怕，开始也许你会紧张，坚持住，后面你就会习惯。

②：与人说话正视别人的眼睛，如果你害羞，你可以先锻炼对视照片的眼睛或者视频盯着他的眼睛，然后慢慢往生活中与人对视讲话。

③：练习自己说话吐字清晰，说话铿锵有力，如果你不满足这个条件，可以开始在家每天大声朗读你喜欢的文章，然后再慢慢在生活中与人说话的时候带入，一步一步来。

④：每天早晚洗脸刷牙，将自己收拾的干净利落点，然后早上对着镜子里的自己说“你今天真帅，你是最棒的”，晚上睡觉前对着镜子里的自己说“你今天又进步了，加油！”

⑤不要害怕，中途你也许会得到表扬，不要激动紧张，也不要害怕担心以后做不到更好，要坦然对待，要知道优秀的人会得到很多表扬，你才得到一个表扬就尾巴飘上天了那可不行

⑥：最后一点就是学习，任何时候知识就是你 ...

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