认知:指获取知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，是人最基本的心理过程。包括感觉、知觉、记忆、思考、想象和语言。人的大脑接受外界输入的信息，对其进行加工，将其转化为内在的精神活动，进而支配人的行为。这个过程就是信息处理的过程，也就是认知的过程。人的认知能力与其认知过程密切相关，可以说认知是其认知过程的产物。一般来说，人对客观事物的感知(感觉、知觉)、思维(想象、联想、思维)都是认知活动。认识的过程是主观对象化的过程，即客观的主观反映，使客观表现在主观。

有四种认知状态:

第一，“不知道你不知道。”这是一种认知状态，你知道你知道一切。95%的人都处于这种状态。

第二，“知道你不知道。”它是关于敬畏，从一个空杯子的心态开始，并准备丰富你的知识。4%的人处于这种状态。

第三，“知道你知道”。它是掌握事物的规律，提高自己的认识。0.9%的人处于这种状态。

第四，“不知道你知道。”也就是说，永远保持空杯心态，认知的最高境界。0。01%处于这种状态。

人与人的根本区别在于这四种状态。更可怕的是，95%的人处于第一种或更多的状态。这就是为什么一般人是大多数。睁一只眼闭一只眼，就失去了事态升级的可能性。只有自我否定，保持空杯心态，一个人才有可能真正成长，实现飞跃。