生气:这个词对人来说并不陌生，生气:每个人都不喜欢，但你也不喜欢，每个人都无法摆脱生气，伤害的生气，大到一个程度，让人失去理智，让人生病，让人失去亲人和朋友。许多危险的事件始于愤怒。当你想生气的时候，想想后果。从内心克制住愤怒,在生活实践中,心是广泛的,生活中的小事情无关,算了,生气无论给人痛苦的是,如果一个人总是欢喜,对生活充满了感激,心中有爱,遇到不愉快的事情的时候,一切看起来小,宽广的胸怀,愿意原谅,能够得到别人的尊重!愤怒和爱都是发自内心的，因为一个人的一生都是发自内心的!

从医学角度来看，愤怒至少有以下9种有害影响:

1、大脑的损伤极其愤怒，能使大脑思维突破常规活动，经常做出鲁莽或过激的行为，异常的行为并形成对大脑中枢的不良刺激，使气血涌动，也会导致脑出血。

2、因为心情无法平静，难以入眠，导致精神恍惚，无精打采。

3、皮肤经常生闷气会使你的脸憔悴，眼睛浮肿，皱纹更多。

对内分泌系统的损伤会导致甲状腺机能亢进。

5、伤心和生气时心跳加速，心悸、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗死。

6、损伤肺气盛者气短时，可引起气逆、肺胀、哮喘和咳嗽，危害肺的健康。

7、损伤肝脏的人在生气和抑郁的状态下，会造成肝气不通畅，肝胆不协调，肝脏疼痛。

8、肾损伤常使人生气，可使肾气不畅通，容易闭尿或尿失禁。

9、胃损伤气胀，不想到食物，久而久之会引起肠胃消化紊乱。

不禁生气的是表现的控制不足，如果遇到这样不舒服的事情，冷静下来，然后做出决定，换位思考，如果我是对方，会是什么。世界上只有一个自己，不能让每个人都喜欢自己，那么我们就要学会适应变化。

看了这一切，你还会自寻烦恼吗?做一个积极的人，拥抱生活!