以下是《掌握习惯》一书中的一个例子:

你正在给花园浇水，而水管却从中间弯了下去，所以水就流完了。你怎么让它变大?

你可以做两件事:

1. 加大功率——把水龙头开大2。减少阻力——将弯曲的管道拉直

你更喜欢哪一个?

我猜你会选第二个

你想继续做某事，但你发现很难继续做下去

你还可以做两件事:

1. 增加动力——给自己打气，给自己打气。减少阻力——让它更容易

你更喜欢哪一个?

我猜你通常会做第一个，不是吗?

许多人的生活离题，因为他们的思想总是离题

我只是回答了这个问题，“在与世隔绝学习了16年后，为什么生活并不美好?”

生活中的问题在你的生活中得到解决。并不是说阅读是无用的，但阅读肯定是不够的

和这个问题

“生活让我喘不过气来，我怎么才能减压呢?”

减压会让你慢下来一段时间，并解决潜在的问题吗?

为什么不解决“生活正在杀死我”的问题呢?

浅析原因:

不是生活太沉重就是我太软弱

解决方案是什么?有无数种方法

强者只会想办法，不会逃避，会寻求情感上的安慰