很多时候，会处理压力的人，将其看作动力的加油站，而不会处理压力的人，就会被压力折磨的喘不过气，甚至崩溃。那么，我么要怎样对待心理的压力呢？三个小方法交给你，希望对你有用。

第一：改变思路

当你觉的压力让你实在承受不住的时候，就换个角度看问题，换个思路去想问题，每件事情都是有两面性的，不要光看到压力，也有压力为你带来的很多正面的影响，比如，你为了压力努力后自己得到了什么？因为压力的原因，你和之前的自己有什么不同？所以，压力有时候就是我们身后的鞭子，在我们不努力、安于现状的时候抽打提醒我们。

第二：转移注意力

压力大时，你可能会沮丧、无助，可以把这些想法抛到脑后，看看周围的高楼大厦，看看身边的成功人士，想想不及你的人，有多少人想要努力，有压力，但是却没有减轻压力的方法，比如一份收入不错的工作，自己的特长换来的高收入的兼职，所以，你有解压的方法，而别人可能没有，你就是幸运的。

第三：顺其自然

遇到压力大到让自己无法面对和解决时，不要把自己绷得太紧，放轻松，压力大就停止去想，一切顺其自然，天塌下来有个子高的顶着，你努力过就好，让自己轻松下来喘口气，可能结果不像你想象的那么糟糕呢？

所有的压力都是可以自己调节的，不要把自己逼进死胡同，那样你就真的崩溃了，想不通就换角度去想，实在无能为力那就不管，顺其自然就好，因为，你才是最重要的，什么压力都是次要的，你要好好的，才能更好的去解决各种压

每个人都有压力，其中有来自生活的有来自工作的，每个人发泄压力的方法不同因人而异，我有几点方法可以参考一下

第一，跟家人或朋友闺蜜聊聊天，把自己心烦的事情讲出来，通过此种方法可以寻求帮助，得不到帮助的话最起码可以宣泄一下缓解压力。

第二，转移注意力因为某件事情让你感到压力大就不要想了，去做一下别的事比如看看书、听听音乐、看看电视总之去做一些你喜欢的事。

第三，人生短短几十年从从而过，能开心过为什么自寻烦恼呢?也许你现在的烦恼再过几年就会成为自己的笑料。