梦记得越清楚越不健康

2022-2-14 21:03| 发布者: 司马迁| 查看: 3999

我有过这样类似的经历。有些时候晚上做梦，特别是噩梦，被惊醒，当时非常的清楚，等情绪稳定后继续入睡，结果，第二天早上起来就模糊了，梦中情节就变成了片段式的记忆，有些情节记得很清楚，有些情节怎么想也想不起 ...

我有过这样类似的经历。
有些时候晚上做梦，特别是噩梦，被惊醒，当时非常的清楚，等情绪稳定后继续入睡，结果，第二天早上起来就模糊了，梦中情节就变成了片段式的记忆，有些情节记得很清楚，有些情节怎么想也想不起来。

最让我印象深刻的一个梦，就是梦中梦到了彩票的号码，当时，中途醒后，异常得清醒，每个号码都记得清清楚楚，而且心里暗自下定决心，天亮了一定要去买。半梦半醒之间当然是继续入睡，结果到第二天早上醒来后，就只记得买过什么彩票，至于数字就变得非常的模糊。那时候真的后悔，早知道半夜惊醒的时候就该拿笔记下号码，因为偶尔有新闻报道因为做梦梦到彩票号码而中大奖的。

站在分析心理学的角度，这是一件好事。无论对个体的心灵发展还是梦的研究工作都是有帮助的。从医学的角度来看，似乎记住或者记不住梦并没有对人的生理造成非常直接的影响。当然，如果对自己能记住很多的梦这件事产生纠结或者困惑的话，这件能力就会给人造成困扰。另外来说，有些梦被记住不单单是快速眼动期被打断，有些梦被记住是因为睡眠周期性的变化，在人睡眠的周期当中，4个阶段的时间会越来越短，甚至可能在快要醒来的时候，4个阶段的循环周期只在40分钟左右就完成一次，当快速眼动期的时间缩短的时候，意识正在醒来，大部分可以被记住的梦都发生于醒来之前就是这个道理。所以，一般来说不是被打断，而是记住了醒来之前的梦境。当然，从分析心理学的角度来看，能被记住的梦都是有意义的----这种意义看起来很哲学化，但是如果你把这种意义放在一些层面当中，类似神话学或者易经的层面来解读，可能记住的梦就是当下心灵世界当中发生的场景，对于个体来说，梦的意义就在于进一步了解自己的心灵世界。