医生揭秘：女性坚持吃黑豆的6大好处 1促进排卵与卵泡发育 大豆李含有大量的异黄酮，异黄酮又可以转化为雌激素 2增强活力 3美容养颜 黑豆中含有丰富的维生素 4可以缓解肾虚 排毒利尿 缓解尿频 腰酸 女性下腹部阴冷等 ...
| 医生揭秘：女性坚持吃黑豆的6大好处[送心] 1促进排卵与卵泡发育 大豆李含有大量的异黄酮，异黄酮又可以转化为雌激素 2增强活力 3美容养颜 黑豆中含有丰富的维生素 4可以缓解肾虚 排毒利尿 缓解尿频 腰酸 女性下腹部阴冷等症状 5改善骨质疏松 6提高记忆力 延缓大脑老化速度 黑豆怎么吃[吃瓜群众] 1提前一夜浸泡 第二天早上可打成豆浆 2直接煮水 每天一杯强身健体 3配合米饭蒸着吃 不过，黑豆一天也不要吃太多，正常每天控制在20颗左右就行，吃多了容易胀气，增加肠胃负担。 |
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