如果医嘱不吃十字花科蔬菜，还有各种生菜（圆生菜、绿生菜、长生菜、罗马生菜、油麦菜、莴笋叶等一大波不同品种的生菜类蔬菜）、苦菊、菠菜、空心菜、茼蒿、小茴香、苜蓿尖（金花菜、草头）、红薯叶（地瓜尖、苕尖） ...
| 如果医嘱不吃十字花科蔬菜，还有各种生菜（圆生菜、绿生菜、长生菜、罗马生菜、油麦菜、莴笋叶等一大波不同品种的生菜类蔬菜）、苦菊、菠菜、空心菜、茼蒿、小茴香、苜蓿尖（金花菜、草头）、红薯叶（地瓜尖、苕尖）、丝瓜尖、南瓜尖、豌豆尖、豌豆苗、黑豆苗、荞麦苗、萝卜苗、香椿芽、枸杞芽等。 估计医生不让吃十字花科，是因为怕其中含有的硫甙类物质，担心影响某些甲减人士的甲状腺功能。 对健康人来说，硫甙类物质还是一种防癌成分，一些研究提示，十字花科蔬菜有利于预防乳腺癌、肺癌和肠癌，不用恐惧。 不过，即便对甲状腺疾病患者来说，十字花科的蔬菜也并非个个都需要担心。 比如大白菜和娃娃菜，硫甙类物质的含量很低，基本上不会影响到甲状腺对碘的利用。可以放心吃。味道较浓的萝卜、西蓝花、芥菜、芥蓝、抱子甘蓝等含量略高一些。十年前我查过相关资料，我的学生也做了一些蔬菜的硫甙类物质测定，略有所知。 |
岭南都会手机版| 玉林人才招聘| 玉林租房买房| 玉林相亲交友| 岭南都会标签| 岭南都会Archiver| 岭南都会小黑屋|岭南都会
玉林首页丨玉林社区首页丨广西社区丨玉林社区丨北流社区丨容县社区丨博白社区丨陆川社区丨兴业社区丨玉林社区买卖乐丨玉林社区最新贴丨玉林导航丨掌上玉林社区
玉林岭南都会广告热线：188 7703 4560 玉林岭南都会传真：562498830@qq.com 联系岭南都会网：157 6791 9956 玉林岭南都会法律顾问：华律律师事务所 黄律师
玉林红豆网 玉林红豆网地图/玉林红豆网地图/玉林社区地图 © ( 桂ICP备19005703号-5 ) GMT+8, 2024-5-17 17:15
