身（拼音：shēn），是汉语通用规范一级字  。

最早见于甲骨文  。

本义为怀孕，引申泛指人或动物的整个躯体。

中文名：身

拼    音：shēn

注    音：ㄕㄣ

平水韵部：平声十一真 

部    首：身

总笔画：7

五    笔：tmdt

仓    颉：hxh

郑    码：nc

统一码：8EAB

四角号码：27400

造字法：象形字 

结    构：单一结构

字    级：一级字

人体健康与饮食，运动，睡眠，情绪和精神状态等许多因素有关，因此不能忽视其中的每一个因素。如果您吃得好，不运动，或者心情不好并引起睡眠障碍，这些都会影响人的身体健康。

我们应该如何保持身心健康？

1.合理的劳逸结合，摆脱不良习惯，过上健康的生活。

为了保持身心健康，您必须首先制定合理的时间表。不要晚睡晚起，暴饮暴食，准时吃饭，多吃水果和蔬菜，多喝水，少吃油炸，辛辣食物和冷饮。通常少吸烟，少喝酒并适当运动。饭前饭后要洗手，注意个人卫生。

2.学会自我调节情绪，拓宽思路并保持积极的态度。

在身体健康的同时，我们还必须确保心理健康。遇到不幸的事情时，您应该学会解决自己，不要让一些坏事影响您的情绪。您必须具有长远的眼光和广阔的胸怀。只有以积极的态度才能做好一切。

3.参加健康有益的活动，与他人交流并分享更多

如果您想成为一个身心健康的人，则必须参加更多的社交活动，与他人进行更多的交流和分享，以便您可以快速融入集体，融入社会并适应周围的环境。变得沉默寡言，退缩和沮丧，而不仅仅是生活在自己的小世界中。

祝大家身体健康。每个人都有良好的性格，在情绪上稳定，温柔，意志坚强，感情丰富，思想开放，思想开放，乐观；良好的生活能力意味着要观察问题的客观现实，具有良好的自我控制能力，能够应付复杂的环境并能处理事物，保持良好的心情和满足感；保持良好的人际关系就是宽容他人，珍惜友谊，帮助他人，对他人友善，与他人保持良好关系，不要批判或过于粗心。由于我们的身心健康，它散发出着生命力，让人感到充满魅力。