原生家庭造成的自卑

2020-8-17 21:25| 发布者: 唏嘘不已| 查看: 758

此时，您需要在安全的环境中处理积压的愤怒。您必须知道，情绪无法控制。压抑的情绪只会带来更大的反弹。因此，当这种情绪爆发时，您无需批评就可以看待它。当我们发泄情绪时，我们实际上回到了过去，成为那个受伤的 ...

此时，您需要在安全的环境中处理积压的愤怒。您必须知道，情绪无法控制。压抑的情绪只会带来更大的反弹。因此，当这种情绪爆发时，您无需批评就可以看待它。

当我们发泄情绪时，我们实际上回到了过去，成为那个受伤的孩子。我们的努力是恢复我们过去的自我。康复的过程是接受过去的不公和困难，当接受开始时，爱也将自发出现。因为所有的愤怒和怨恨都只是求偶。实际上，生活的不确定性是我们希望的来源。每个人过去的创伤实际上是未开发的石油。当我们能够正式治愈这种创伤时，石油也将成为我们生命中最宝贵的资源。财富！

每个人都希望能够从童年的感觉，需求，情感等中自由表达自己，并希望他们的好与坏能够被接受，关注和爱戴。但是，现实往往不是那么完美。我们需要行为举止，明智，良好的成绩和良好的表现，以使其他人注意到我们，并让我们的父母，老师，领导者，同事，朋友和爱人认识我们。我们只能是优秀的，不能失败。我们只能表现出正能量，而只能抑制负能量，例如痛苦，愤怒和紧张。

但是，当我们的父母由于我们小时候听话，听话或不够好而对我们发泄其他情绪时，我们会认为我们真的很糟糕。为了成为好孩子，我们必须压抑自己，不仅压制自己的欲望，而且压制我们内心的自卑感，羞耻和恐惧。这是创伤的开始，也是对外界的信任的丧失和对真实自我的开放。

1.通过上学，工作或独立生活，尽可能远离原始家庭。

2.尝试使自己变得更好，学会照顾自己，做自己想做的事情，购买要购买的东西，结交积极主动的朋友，客观地分析自己的优缺点，并做出使自己变得更好的决定计划，因为我们可以让自己变坏，但是我们不能让自己不进步。

3.实现真正的独立。真正的独立包括经济独立和精神独立。只有拥有真正的独立性，我们才能有信心不依靠他人来获得安全感，在我们的生活中创造幸福，阅读更多书籍，学习更多知识，走得更多。了解世界。只有放眼世界，我们才能理解：没有人天生就是完美的，但我们需要不断改进。

最后，无论是自我修复还是心理咨询，都是要看受伤的内心孩子，成为他的盟友，支持和鼓励他，承认并接受他的感受，以便内心孩子的情绪得以释放和发泄。表达。面对内在孩子的愤怒，悲伤和哭泣，要给予支持和鼓励。这样，内心孩子的恐惧和孤独得到了解决，黑能量得以转化，治愈和解放。