分享乘机饮食三忌

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为避免在乘机时出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气、甚至呕吐等症状在乘机饮食应注意三忌：一忌大荤及高蛋白食物。这些食物在肠胃里停留的时间长消化困难加上人在空中消化液减少胃功能变弱极易产生胃肠痉挛、阵性绞痛等症。二忌进食大量的粗纤维食物如啤酒、汽水、黄豆、萝卜等它们易在体内产生气体。由于飞机飞行高度越高气压越底使人体内胀气而产生胸闷、腹胀、呼吸不畅等。三忌进食过饱和空腹上机防止胃、心负担过重和低血糖反映。这是普遍现象，一般来说，往返程都会有大幅促销，单程却往往没有，这就出现了单程贵过往返票的情况。特别是[url=http:///flights.ch.com/SWA-HSN.html]揭阳到舟山机票[/url]也有这样的情况发生，这对航空公司也有好处，在运力过剩的情况下，乘客预订往返程，航空公司还可以提高上座率，减少成本。通常[url=http:///flights.ch.com/SJW-BHY/]石家庄到北海机票[/url]的积分也比较重要，相对服务很好，但也有特殊情况，有时候往返也能买到，但是商务舱可以累积好几倍的积分远远大于了经济舱的价值，这个时候选择商务舱更划算点。[align=center]

                               
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