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江南吴同学

俗话说减肥就要管住嘴迈开腿可每天要想如何控制饮食考虑这个怎么吃，能不能吃那个吃多少............想到这些十分的让人头疼随着人们健康意识的加强，减肥不在单纯是“为了美”，更多的是对健康的追求于是小伙伴们找了很多减肥方法
其中有一种方法就是：代餐但依然很多人对代餐有疑惑：
真的可以越吃越瘦吗？吃了真的不会饿吗？今天就带大家来认识一下科学代餐看看它的减肥秘密在哪里01
到底什么才是科学代餐？代餐，从字面的意思就是代替正餐的食物。参照中国营养学会制定的团体标准《T/CNSS002-2019代餐食品》的定义：代餐食品是为了满足成年人控制体重期间一餐或两餐的营养需要，代替一餐或两餐，专门加工配制而成的一种控制能量的食品。北京大学公共卫生学院教授、博士生导师李可基强调：代餐食品有特定的规格、特定的食用方法、特定的食用量等。代餐食品通过技术、营养等指标，帮助减肥人群控制能量摄入，同时保证得到适量的营养供给。
代餐奶昔减肥原理
代餐，顾名思义，是指可以用来代替正餐的食物，你可以用它来代替日常三餐中的任何一餐或两餐。一般人一餐摄入的热量在600大卡以上，而代餐食品一餐仅有100~300大卡，代餐的热量往往要比正餐的热量低得多，但营养却较为丰富全面、饱腹感较强，因此可以通过吃代餐，来减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。比单纯的节食减肥要好，既能够提供饱腹感又可以补充营养。​加盟娃哈哈轻奈成为代理商可以拨打热线：15157143236（吴经理）微信同号