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甘油三酯高是指血浆中甘油三酯超过1.7mmol/L,当体内甘油三酯超标,囤积于皮下则会诱发肥胖,沉积于血管壁则会导致动脉硬化,增大患心脑血管疾病的几率。除此之外甘油三酯超标还可诱发脂肪肝、高血脂、糖尿病等。 甘油三脂饮受饮食影响非常大,大部分从饮食中获得,所以想要控制甘油三脂最直接有效的方式就是控制饮食。那么甘油三脂高人群的饮食禁忌是什么?哪几类食物要少吃?甘油三酯高的人群忌食高胆固醇、高脂肪、高糖、高钠食物:1、慎吃高胆固醇、高脂肪食物:动物内脏、奶油制品、油炸食品等高胆固醇、高脂肪食物,可致导致甘油三酯升高,一定要少吃。另外,应将每日烹调油用量控制在30g以内,以尽可能减少每日摄入脂肪总量。2、慎吃高糖、高钠食物:蛋糕、巧克力、糖果等含糖较高的甜食它能够让人体分泌更多的胰岛素,从而让体内甘油三酯的合成得到一定的促进;咸菜、酸菜、腊肉、皮蛋等高钠食物会导致血压升高,进一步增加心血管疾病的患病风险。以上就是关于“甘油三脂高人群的饮食禁忌是什么?哪几类食物要少吃?”,另外,甘油三酯高的人群还需忌饮酒、咖啡等刺激性饮品,平日宜吃低胆固醇、低脂肪、低钠、高维生素C、高膳食纤维食物。 如果甘油三酯水平严重升高,通过饮食控制疗法效果不佳,则需要服用专门治疗甘油三酯高的药物,临床上降低甘油三酯的首选药物是贝特类药物,如非诺贝酸(悦思立普),是国内独家三类降脂新药,治疗高甘油三酯血症及低HDL-C血症优于他汀类药物,能够直接作用于甘油三酯,最符合国内血脂异常情况的治疗。 |
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