三伏养生吃什么？安普系列人参皂苷

如梦境

马上就是三伏天了，中医认为，三伏天就得"热"着过才养生。夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。一旦违反自然规律，就很容易生病。

吹空调不如流一身汗
古语有个说法，叫"冬不炉，夏不扇"。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿地扇扇子，应让身体自然排汗。人本身就要是顺天时，夏天体验炎热的考验，就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快。

喝冷饮不如喝热茶
夏天很多人会喝冰镇饮料来消暑，殊不知如此最伤脾胃。虽然天气热，但其实喝热茶比喝冷饮更解渴更养生。一杯热茶，出点汗，闷热之气得以宣泄，顿时就会感觉清爽无比。

凉水冲澡不如热水泡脚
从中医的角度来说，大热天全身毛孔处于打开状态，这时立即冲凉，寒湿之气就会侵袭人体，导致风寒湿邪。夏季要"热养"多用热水泡脚，使气血运行通畅，促进身体气血循环，增强新陈代谢，修复身体细胞。

冬病夏治好时机
三伏天是冬病夏治的最佳时机。什么是冬病夏治？冬病夏治来源于中医养生理论。冬病是在冬天容易发作或者容易加重的疾病，往往可以在夏天缓解期进行治疗，减少在冬天或者春天发作次数、缓解发作程度。这时候滋补是最好的时节，选合适的人参滋补品，给大家推荐一下我觉得不错的品牌，安普大自然家的安普人参桂圆大枣膏，适合女性滋补的，不仅能补充气血，还能改善肤色，人参和桂圆的营养结合；安普人参黄精大枣膏，人参滋补元气，黄精养肾温精，搭配在一起，能补充活力，对于工作压力以及生活压力很大的男生来说很适合。安普家其他的人参类的滋补品也是很不错的，我给家里人买了很多。工作之余，一定要对自己好一点，对家人好一点，补充一些滋补的营养，为身体加冕。