研究发现肚子胀气屁多怎么回事 想要解决用

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而当空气进入体内人体本能会有打嗝或是放屁的反应来排出多余的气体。所以缓解腹胀或让放屁停止关键是尽快排气。[url=http:///www.yinghuaguoji.com]中医培训[/url]的相关问题可以到网站了解下，我们是业内领域专业的平台，您如果有需要可以咨询，相信可以帮到您，值得您的信赖！[align=center]

                               
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那么肚子胀气老放屁该怎么办呢?


1、如果有想排气的感觉不要憋着可以暂时回避一下人群一定要释放出来好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位来消除腹部的胀气。


2、可适当喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。


3、做一个简单的动作：将身体平躺膝盖弯曲用双手环抱住小腿尽量将大腿贴肚子。这个动作可以有效的帮助排气防止胃中的气体堆积平时每晚睡都可以做一次可以保护肠胃。







4、运用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时肚皮涨起、呼气时肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯但习惯了有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出另一方面也能使气流顺畅增加肺活量。


5、在餐服用某些吸附气体的药物如药用炭等可降低肠管内气体张力使大气泡变小。也可服用自主神经调节剂如谷维素。不过服用药物最好在医生的指导下进行。


肚子胀气吃什么好


橘皮茶


用新鲜橘皮50克将其撕碎加少许白糖开水冲泡当茶饮对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮可去药店买6克陈皮泡茶饮服也有一定作用。







杨梅酒


鲜杨梅洗净晾干加高粱酒浸满封固三个备用。食欲不振、胀气不舒时少量佐餐饮用可获立竿见影之效。


山楂麦芽汤


生山楂、炒麦芽各15克水煎2次1分2次饮服连饮数。食积不化、胀气持续者服用能较快消除症状。


粥汤



如果腹中胀气胃里觉得灼热可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。


稀醋


若是消化不良引起的胀气可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中调匀服下。