为什么在公共场合发言会紧张

鸡肋

这种紧张的本质是，大脑的资源被感觉器官大量占据，其余的资源没有有效地组织、协调、思考和功能。

大脑就像CPU，对数据的处理，是有极限的，超出极限，就会崩溃成一片混乱。CPU工作模块有三部分:数据输入、操作、输出。人的感官是数据的输入;思维是数据操作;表达式是数据输出。

为什么我们能在镜子前平静流畅地说话?而当你到达真正的目标时，你的腿开始发软，你的思维开始混乱，你的语言开始混乱?人越多，情况就越紧张?

不同的是，当一个人站在镜子前时，感官输入的量很小，大脑的绝大部分资源都用来思考和表达输出，可以悠闲地处理。而真实的桌子，感官数据的增加，各种各样的灯光，噪音，移动的物体，气流，无数陌生的面孔看着你……大脑的CPU有一个致命的缺陷，只能运行单核心，不能并行处理数据，只能专注做一件事。有些人可以同时用两只手和两只脚玩魔方，但是当你仔细看的时候，当你的手移动的时候，你的脚不动。脚动，手不动，所以像电脑一样，后台进程调用算法，本质上还是一心只能做一件事，但切换频率、组织协调能力都很高。

由于大脑的这一缺陷，它是:当人们在思考时，他们无法感知;当人们感知时，他们无法思考。

当人们在桌子上,瞬间涌入的感官数据,和男人发生在你,这是一个谨慎的人,大脑将大部分的资源,处理这些信息,认知和操作思维和数据输出,在接近真空状态,所以通常情况下,这种感觉会越来越严重,杂物,如嗡嗡的声音(空调),有人奇怪的眼睛,皮肤的敏感性(汗)…越来越多的感官信息，越来越多的需求，越来越多的大脑资源输入，结果就像高速的塞车，堵了!同时，在思维层面，由于缺乏资源的支撑，一片空白;结果，表达式的输出为零。只有紧急信号的输出可以基于本能，而不占用大脑的资源，如张大嘴巴，发出“啊，啊……”。身体颤抖，四处张望等等。

因此，要应对这种紧张，应从三个方面着手:

1、减少感官信息输入，主要信息输入，是通过眼睛，所以控制自己的视线，如在舞台上，只盯着观众的脸;看起来黑暗的地方;抬头看着屋顶，想……

2. 统一标注感官信息数据，无需解释。因为解释，解释会消耗大脑资源。简单的方法如:台下有猪等。

一旦最初的感官数据结束，数据流就会趋于平稳，大脑资源就会冻结在思维操作的层面。这样情况会好很多，甚至可以提取一些资源来开玩笑，参与互动，增加气氛。因此，紧张的关键在于有意识地减少感官信息，增加大脑在思维层面上的开放性大脑布局。不形成感官输入、认知、认知不足和接收感官数据。，形成了一个无尽的循环。

3、平时在各种场合锻炼自己，让感官、大脑有一个固定的反应模式，形成条件反射，减少对大脑资源的占用。许多名人演讲和主持都是定期训练的结果。

还有另一种偏方，但既不提倡也不容易控制。提前喝点酒，麻木感觉系统，降低敏感度。但是太多会导致大脑失控。

以上的分析希望能给大家带来帮助，更好的在生活、事业、爱情上展现自己的魅力!