戒烟难熬的是哪几天

无天

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]我从高中开始吸烟。我前后大约抽烟10年，每天至少抽两包。我已经戒烟了，如果我两天不抽烟，我将受不了。 2016年，我读了一本书，当时有人说要戒烟。看完之后，我退出了。那时，我感到非常神奇。我买了本珍宝的书。它并不昂贵。才二十多元。 。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]这本书是外国人写的。到目前为止，我最难忘的一句话是：您可以吸烟并看这本书，当您完成阅读后，就不再想要吸烟了[/color][/font][/p][p=28, null, left]
[/p][p=28, null, left]当时我不相信，所以我在吸烟时读书。不要说，我不想抽烟。太奇妙了！这本书完全写出了吸烟的真实现象。当您了解吸烟的本质时，吸烟会变得乏味。看完第二天我就停止吸烟了。我什么都不需要了而是，退出。[/p][p=28, null, left]
[/p][p=28, null, left]自2020年3月戒烟以来已经快四年了。我在中间抽烟，感觉就像我第一次抽烟，所以我a了一口就扔了。从那以后我再也没有抽过烟。现在口袋里和汽车里都在抽烟，但我不想再抽烟。戒烟后身体的变化非常明显。[/p][p=28, null, left]
[/p][p=28, null, left]以前吸烟时，我早上醒来时感到非常痛苦和不舒服。退出后这种现象消失了。感觉真的很好。这也令人难以置信。许多人不相信我会戒烟，但我确实戒烟，而且我乐意戒烟。没有什么不舒服的！如果您真的想戒烟，我会向那些想戒烟却又不能戒烟的人推荐这本书。“这本书可以让您戒烟”，这是一件很珍贵的东西！[/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]纯洁的双手，以上就是我的真实经验！[/color][/font][/p]

无天

戒烟心理压力确实很大，我有10年的抽烟史，也试着想戒掉，不过失败了，心理战确实很重要又很难克服。想打好心理战个人感觉必须动起来忙起来，不去想它，口袋里可以适当的装口香糖，烟瘾真上来了，就试着吃上一个缓解一下，主要还得看自己的克制力，戒烟大概周期半月到一个月时间，这个时间段是漫长的，只要有恒心没有做不了的。俗话说：世上无难事只怕有心人。努力吧！

无天

我也算是10岁的吸烟者，并且从未戒烟。
但是，这种流行病的时候也意识到我已经三天没有抽烟了，我也不想戒烟。 因为附近没有烟，我也不能出去，所以让我谈谈过去三天的感受。

在第一天很忙的时候，我从未想过吸烟。 基本上，只要没有人在我旁边抽烟，它仍然很普遍。

第二天还好，只要我看到了吸烟现场，就算我在电视上看到了，也无济于事。

第三天，我忍不住了，想着到处都是吸烟的味道，即使烟灰缸会闻到[盖脸]。

第四天，我忍不住了，到处找烟，最后去邻居家买一支烟。

当我把香烟放到嘴里并点燃时，我a了一口，感觉世界很安静，我的头有点晕，身体放松了。

感觉真的很酷。