压力大脾气不好怎么办

无天

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]每个人在工作和生活中都会经历压力，而应对它的方法就是缓解它。缓解压力的方法有很多。你可以独自站在一座高山上，想着给你压力的人或单位，对着无限的空间大骂一通，对着心中想象的人大骂一通，直到自己疲惫不堪。这样你的压力就会降低。或者去拳击室打一个沙袋，当然，把沙袋当作你的压力源或单位。如果你做不到，在你的卧室里，用枕头当出气筒。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]但是有一个需要注意的是心脏的压力无所谓，千万不要冲动，向自己的领导和同事发泄，这样会伤害到自己的感情或与别人的关系，让别人误认为你是个婊子一样的女人。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]我有两个想法。第一个是让自己分心。二是总结产生压力的原因，权衡利弊，从而化解心理压力。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]在日常生活中，无论发生什么，压力都是不可避免的。例如每月还贷，每天的日常生活消费，友谊礼仪交往等等。你不能处理这些事情，只要你一天不赚钱。即使我们今年没有遇到疫情，每天也都在承受压力。那我们何必自找麻烦呢?反正悲伤也一天，开心也一天。这需要你积极地转移你的注意力，发展你的各种兴趣爱好，以便让自己从压力环境中解脱出来。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]第二，无论压力来自哪里，我们都应该积极乐观。为什么会造成现在的压力，是自己努力不够，咱再努力。是个人心自私，傲而弯，我主动改正。如果我感到沮丧和悲观，我就会改变方式。他们在欺负我，我不会让他这么做的。如果你性格内向，不善于表达自己，找一个没有人的地方大声说出来，大声唱出来。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]一句话，没有过不去的坎，没有过不去的路。[/color][/font][/p]

无天

当压力很大,脾气也不合理,随后不能控制情绪和自尊,碎碎落的想法涌上心头,但最终,不仅伤害了人,不想伤害的东西,也暴露了未知的一面,一个形象,弊大于利,不妨坐下来,总结平静的原因,它没有顾虑写在纸上,让你疯狂,如何如何发泄,未知,这种方式发泄可以肆无忌惮,而摇尾巴的狗，不伤害别人，不损害个人形象。试试吧!个人意见!