如何让自己静静心

无天

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]在当今社会，我们一直努力冥想，往往无法平静心灵，换句话说，用专注代替冥想或实现冥想。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
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[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]专注是获得更多精神自由的唯一途径。“拥有就是被拥有。”在信息社会，我们面临着大量的信息浪潮的骚扰，这很容易引起我们的情绪变化。无论我们如何学习、工作和生活，我们似乎有越来越多的选择，但这些更多的是一种幻想。我们以为我们可以拥有很多东西，控制很多东西，从而获得更多的自由，但我们往往失去了自由。我们沉迷于我们所拥有的，我们所能控制的。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
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[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]专注可以使你的内心更加平和，专注可以使你更加节俭，节俭可以更加广泛，“少即是多，多即是少”。有很多信息，但我们所拥有的有意义的信息较少。有很多选择，但很少有人清楚我们需要的选择。我们可以拥有很多东西，但真正能让我们享受的东西却很少。“只有一片森林可以筑巢;鼹鼠喝着河，却充满了“光”，聚焦在一个角落，它的光还能亮。“比如北辰，就站在天上有星星的地方。”[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
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[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]专注导致更大的内在接纳。“一切都为我准备好了，成为这样的人是一种极大的快乐。”我们需要的不是更多，我们需要的不是自给自足。专注让你保持活力，滋养，补充，扩大一切。“呆在家里的人知道这个世界;不要窥视你的路去看天堂的路。它走得远，知道得少。不做而知，不看而知，不做而成，这才是圣人。”[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
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[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]所以，专注和冥想![/color][/font][/p]

无天

这个问题的出现，说明心情遇到了波动，能使人平静下来的办法，就是勇敢的去面对，解决才能释然，不要逃避，勇于面对发生的事情，不论成败，尊重自己的选择。