如何克服内向心理

无天

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]要克服内向，你必须先磨练你的脸。放下自己所谓的面子，大胆地表达自己的想法，不要太在意自己的言行会造成什么样的不良影响，[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]内向的人可以从简单的练习开始学会微笑。他们应该尽量对生活中遇到的人微笑。微笑是一种无形的化妆品。微笑还可以改善你的情绪，让你更外向。微笑还可以改善人与人之间的关系，使人友好的同时，在交流中也不能忽视。如果你把它和建立信心的练习结合起来会更好。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]内向者想要改变自己的内向，提高自己与他人沟通的能力，这样他们才能拥有良好的人际关系。所以他们读了很多关于人际关系的书，也学到了很多人际关系技巧，但是发现效果不大，效果也不明显。这说明仅仅学习技能是不够的。他们不能拥有良好的人际关系不仅是因为技能的缺乏，还有许多深层次的原因。与此同时，这是否也从一个侧面显示出，目前的著作对人际关系的论述是有缺陷的，是不完整的。为了拥有良好的人际关系，内向者需要改变和提高他们的信念、态度和技能。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]社会生活的社交能力是一种能力,需要经验来提高,所以你需要反复训练1,应该有勇气开口,不敢和陌生人说话,到处2训练的地方,在任何时间,任何地方与人沟通,尝试做第一个人说,试图让冰4、5,每天保持微笑可以看到一个笑话,不知道该说什么我讲笑话的时候,年轻的和老六,外表是非常重要的,至少不需要华丽、整洁吗[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]相信自己能做得更好，加油[/color][/font][/p]

无天

我也不够外向，害怕社交，害怕尴尬，害怕被拒绝，尽可能的躲起来。我也知道这种情况非常糟糕。事实上，大多数时候，我可以接触到他们谈论的话题后，我看了新闻，了解了一点。但是，我总是想，随着时间的推移，我会让气氛变得尴尬，让自己的心闭上。他们有几个共同点:他们强迫自己改变。他们有足够的勇气去练习。他们不害怕被拒绝。敢说出来，无论多么不胆怯，觉得和任何人都可以聊天。改变不是一夜之间发生的。对于内向的人来说，改变他们的关系可能是一个困难的过程。