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[font=PingFangSC-Regular][color=#001000][size=16px][p=28, null, left]无数的案例告诉我们,那些脆弱的神经和积累的情绪一旦达到一定程度就会爆发,后果非常严重,容易走向极端。有一个成员在我们的团队就是这样一个人,他通常的话说,我觉得他是一个非常善良的人,乐于助人,有事情会求助于他,他还承诺,尽你的能力,但通常是人们不尊重,然后慢慢地越来越多的人欺负他,不要把他当回事,说也是非常困难的,但在这种情况下,还是会有人找他帮忙,他们也觉得是理所当然的,你应该让他把一件事做好,尽管我有时会因为对他的不公正而生气,并提醒他学会拒绝别人,但他笑着说他不知道如何说不。从前有个人非常生气,他再也无法忍受。他二话没说,就用午饭打了那人的头。这让所有的观众都震惊了。这时大家终于明白了,他不是一个特别容易被欺负的人。[/p]
[p=28, null, left]1. 情绪是一种能量,它们会随着时间的推移而爆发。[/p]
[p=28, null, left]2. 一个小伤口,如果及时进行消炎,止血,伤口会很快愈合。如果你不处理他,他可能会被感染情绪也是一样的。如果我不处理他一次,以后再压制他,我就会越来越像一个雪球,有一天会因为一个小事件而爆发。这时爆发的能量是很大的,如果这个能量指向自己,会伤害到自己。指指别人,你会伤害别人。[/p]
[p=28, null, left]3.情绪会流。学会正确地处理你的情绪,最重要的是,抑制它们。让情绪流动,一切都会融化。[/p]
[p=28, null, left]4. 所有的情绪都是正常的和保护性的。不要压抑你的情绪。接受自己的情绪并学会及时处理,如记日记、画画、唱歌、运动、爬山、与亲友聊天等。你也可以在树上找一个洞来讲述你心中的故事。[/p]
[p=28, null, left]祝你有一朵快乐的[玫瑰][/p][/size][/color][/font] |
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