解决自己懒惰的方法

2020-5-17 21:58| 发布者: 鸡酱| 查看: 737

首先，你意识到了问题，这本身是好的，你期待着改变。我不是心理学专业的，但是我喜欢研究我自己的心理学。下面我想与你分享一个平凡的人，一点小小的改变，希望能启发你。我最喜欢的心理学家之一，斯科特·派克博士 ...

首先，你意识到了问题，这本身是好的，你期待着改变。

我不是心理学专业的，但是我喜欢研究我自己的心理学。下面我想与你分享一个平凡的人，一点小小的改变，希望能启发你。

我最喜欢的心理学家之一，斯科特·派克博士说，懒惰是一个普遍的特征。有些人只是有点懒，而有些人则更懒一些。和你一样，我也一直在为这个问题辗转反侧，尤其是当我对现状感到失望的时候。我觉得自己懒惰，无法治愈。甚至当我在思考这个问题的时候，我提出了一个观点:“我太懒了，不想去想它，我太累了。”

我是如何克服懒惰的?奇怪的是，我的弱点不仅仅是懒惰，而是拖延、胆怯、优柔寡断和缺乏毅力。但是我发现懒惰是最实际的，也是最好的改变。那就是更勤奋一点。

以前，我一直以为放假的时候葛优是最舒服的躺在家里的。我会在晚上洗澡，一秒钟也不睡觉。我没能在最后期限前完成工作。

虽然我常开玩笑:可持续性混吃如死，间歇自鸣得意。心很不承认这些。我不想那样。我想改变。

经过长时间的思考，我给自己定了一个小目标。我今天早上7点出发，然后那天早上7点就起床了。当我意识到我的小目标时，我感到很酷。第二天，我说今晚晚饭后半小时我要洗澡，洗完澡后把衣服扔进洗衣机。第二天，我也这么做了。睡觉前我感觉很好，我完成了我的小目标。第三天，我告诉自己先把今年的工作指标拿出来，先把其他指标放在一边。在那之后，我奖励了你一幅漫画，然后在第四天…

日复一日，我似乎每天都能把我的事情整理好，然后不自觉地起床，因为下班后喝杯好茶，或打扫完房间后坐下来听首歌是如此令人愉快。

这是上瘾。试一试。