怎么克服自身的惰性

2020-5-17 21:53| 发布者: 鸡酱| 查看: 743

懒惰是人的本性，所以反懒惰是违背事物的本性的，运动一定会有些痛苦。在心理上，我也一直被这个问题困扰着。例如，明明计划在星期六读一本书，写下自己对这本书的想法和理解。然而，很多时候，当你躺在沙发上，打开 ...

懒惰是人的本性，所以反懒惰是违背事物的本性的，运动一定会有些痛苦。

在心理上，我也一直被这个问题困扰着。例如，明明计划在星期六读一本书，写下自己对这本书的想法和理解。

然而，很多时候，当你躺在沙发上，打开电视，它就完全失去了控制。这部电视剧一集接一集地看，直到天黑才被迫停播，但书就是不肯读。

于是把破罐子打碎了，然后打开手机，不顾地看了看，不知不觉地到了晚上11点，很困，所以他就睡了。

我在一天结束的时候什么也没做，但是我觉得很累。但当头脑清醒时，知道自己如果这样下去，整个人肯定没用。

信念的坚持是指在统一的行动中坚持不懈地克服许多困难的能力。具有良好的毅力素质的人能在活动中持之以恒，面对困难，有困难的标准，不犹豫，不坚定，不停滞，一步一个脚印，从头到尾。

毅力在我们的日常学习、训练和生活中是非常重要的。对我们来说做某事并不太难。困难的是坚持做这件事。在生活中经常出现一种无头状态，即缺乏毅力的主要表现。如果你想成功，坚持不懈是不好的。你只能坚持到最后，然后胜利将属于你。

所以我选择了以下三点来抵抗惯性:

A:列出三件重要的事情

第一天晚上，在一本特别的书里列出第二天要做的三件最重要的事情，并把它放在你第一次醒来就能看到的地方。

B:首先是最难的

当你起床后，先做这三件事中最难的一件，标出你花了多长时间完成它，然后再做另外两件简单的事，做完后在上面打钩。

C:时间限制

把最后期限定在晚上8点。，所以你有一种紧迫感。

现在我根据这个方法,效果也挻好的,希望帮助你。

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