想让自己回到慢的心态，慢的生活，不着急吗?这不是一件容易的事，因为我知道。我说在平时的生活工作可以使用“立即敢紧,科利马,速度”来形容,他似乎总是在追赶自己,去目的地,不是自己的,就像那一刻似乎总是奔向下一个目标焦虑情绪,一如既往的一件好事,而且从不让自己冷静下来,享受这一时刻。我妹妹经常提醒我,你能让自己慢下来,给它一个尝试慢下来,可以做很多事情,甚至会做得更好,在她姐姐的提醒,我自己的思考,估计我快节奏让姐姐看起来不舒服,所以我会试着让自己慢下来,工作在未来的生活,我开始慢慢地有意识地提醒自己,但不知道如何减缓是一个适合自己的舒适的步伐,起初他将不会是一个缓慢的,但有那么几个瞬间似乎是在经历着偶然的慢慢的感觉，似乎有一种说不出的奇妙关于慢慢的感觉。在品尝了慢带来的不同的心理体验后，我越来越觉得自己应该慢下来。人们来到这个世界不是为了去市场，而是为了欣赏风景。所以我决定慢下来，因为我发现我没有过我想要的生活，因为我过得太快了，相反，我过得很累。所以，为了让自己慢下来，我试着这样做。

1. 只要我有时间，我就会读更多关于正念的书。

2、到大自然中，到有山有水的地方坐着，享受，可对远方发呆。

3.养一条狗，在你的业余时间遛遛它。

4. 逛商场，逛，逛，逛那些你在买灯笼裤时通常不会看的商店。

5. 试着和比你慢的人相处一天。

总之，你必须有一个缓慢的开始和体验，既然你觉得缓慢，那么你就不想体验，我相信你会在缓慢的尝试中感受到幸福，因为，我一直是慢生活的受益者，你也来吧!