如何增加自我安全感

2020-5-7 00:48| 发布者: 真宗| 查看: 888

首先，我们需要定义“安全”这个词。毕竟，什么是安全?这可能很难用几句话来表达。一般来说，安全感是一个人对稳定和安全的心理需求，它与我们的外部现实环境和个人的内部结构密切相关。例如,怕黑,关灯睡觉,害怕独自 ...

首先，我们需要定义“安全”这个词。毕竟，什么是安全?这可能很难用几句话来表达。

一般来说，安全感是一个人对稳定和安全的心理需求，它与我们的外部现实环境和个人的内部结构密切相关。

例如,怕黑,关灯睡觉,害怕独自去一个陌生的地方,总喜欢来保存一个对象(如枕头、娃娃等。),反复检查门锁是否关闭,等等,不同的人会有不同的行为的不安全感。

当然，有些人在没有过多客观条件的情况下过着稳定的生活，但仍然存在着不匹配的焦虑，我们会发现这是一种内在不安全感的表现。

如何让自己有安全感，心不慌乱?也许每个人都有不同的方式，比如:

培养亲密的关系，用良好的关系滋养我们的心灵。

增长我们的知识，提高我们的能力，以丰富我们的视野;

努力增加经济收入，让我们有充足的物质力量;

亲近那些积极自信的重要人物，让源源不断的乐观感染我们……

这些是我们可以做的事情，让我们感到更安全。

如果你发现自己无法感到安全，就好像你已经用尽了所有的方法，你需要向内看。这也是一个好主意，做一些个人成长咨询，必要时，帮助我们修复家庭出身和成长经历的负面影响。

你知道，通常是当我们开始注意到自我修复和改进的最佳机会就在那里的时候。

内心强大的思想充实，不受外界干扰，是一种安全感。安全永远是给自己的，有人说安全的钱不一定哦!有钱你怕被坑也怕钱，这是一种安全感吗?不是绝对不可能。

只有心够坚定，不为得失而乱，淡定而定。这是一个由内而外充满自信的信号。

简单地说，只有当自己足够强壮的时候，最能给自己一种安全感，或者有一个强大的家庭支持，经济支持，但在最原始的开始，我们应该有一个健康的身体，毕竟，所有的好都来自一个健康的身体。

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