有一个心理学定律叫做皮格马利翁效应，在这个定律中，人们总是相信他们反复对自己说的同一件事，不管是对的还是错的。如果一个人继续接受“你能行”的建议，即使它是一个谎言，“你能行”的想法将扎根并在长期激励他。如果一个人继续接受“你做不到”的暗示，即使这也是一个谎言，久而久之，他就会觉得自己做不到。这就是皮格马利翁效应，它揭示了暗示是一种神奇的力量，但它既不是迷信的，也不是精神上的，它是人类心理的结果。

所以，如果你想提高自信，你可以给自己一个“我能行”的心理暗示!

我不知道你的情况如何，但一个人如何增加自己的信心呢?我告诉你几件事。

1、自律、坚持每天锻炼,跑步5公里,增强肺活量,俯卧撑60可分为几组来完成,提高审美程度的胸肌,深踏板,美国,不错的一个人,随风而走,玉树风感觉可以增加你的自信。

2、一定要找到自己的工作，自己的事业，一个人有稳定的经济收入，心就会安全，就会坚强，就会自信，可怜的气短并不是不合理的，所以经济是生活中的重中之重。这也是自信的关键。

3、一个人无论有没有钱积累善行，平时多做善事，多积累美德，心自平，不做白天不怕鬼敲门的事。好人有好报，有同情心的人有信心。

4、你可以多读书，书中有自己的颜如玉书中金室，腹中有诗书气自华，只要你有爱心成，自信。