肚子饿了，肚子不舒服，赶紧吃点米饭，哪怕喝点白开水，马上就能飞了。

委屈了，心里不舒服，赶紧倒苦水，甚至哭鼻子，可是，会有头痛恶心。

作为成年人，尤其是那些患有高血压等基础疾病的人，内心是悲伤的，不要幼稚，张口骂街，张口哭泣，否则容易导致心肌梗死等风险。

心里不舒服，怎么解决，是一个人的心理，能否健康成长的基准。聪明的人，和普通的人一样，饿了就会说话，好吃了就夸，然而，对于喜怒哀乐，就不那么容易看出来了。智者，自制力高，虽然白天忙于各种事务，但到了晚上，就会尽量抽出时间，在读书中反省，在反省中解决心里的不安。

倒影，让心宽，宽到没有藏身之处。

现在我又老又年轻。当谈到感觉不舒服时，每个人都有不同的时间。

当心理困扰:真的是浑身上下一点力气都没有，什么都不想做，很伤心很低落，累了，不想说话。

我将快:

1、刷标题，看新闻，看文章，很快标题就会推荐出来很多你感兴趣的内容，标题的大数据是非常强大的，你喜欢他记得。这样不知不觉就会忘记难受这件事。

2,有时打开音频,打开的全称K歌,🎶一些音乐,唱唱歌可以忘记悲伤。

3.加班。加班。

4. 的确，运动可以提升你的情绪。强迫自己移动。

5、现在不能上门，在网上看笑话不舒服，听笑话也会被逗乐。

其实,我也很难过,心里不舒服,所以我再次头条新闻,在这里我学会了种大蒜种草莓🍓,学会了做饭,和看很多新闻,很多故事。一切都很彻底。

因为人不能同时高兴和悲伤，这样的表情是做不到的，我们只需要填满高兴的表情，然后悲伤就会被释放出来。这就是为什么我们需要让自己充满正能量。