个人经历：烟龄15年，后10年至少两包每天，最喜欢抽硬壳阳光利群，吐烟圈很溜。尝试过各种戒烟方法，买过各种辅助戒烟工具，包括烟斗！都以失败告终。然后，看了好多戒烟的书，也看了写烟草历史的书。突然有一天开窍 ...
个人经历:15年吸烟，最近10年每天至少抽两包，最喜欢抽硬壳的太阳，烟很滑。尝试了各种戒烟方法，买了各种戒烟辅助工具，包括烟斗!一切都以失败告终。 我读了很多关于戒烟的书，我读了一本关于烟草历史的书。忽然有一天开了悟，戒了。而且不难过，也不想抽烟，即使是看着别人在抽烟! 写下实现戒烟方法的经验，名称尚未确定。 我总结的方法和其他戒烟方法的不同之处在于，当你决定用其他方法戒烟时，你的心希望你能成功戒烟。有了我对戒烟方法的总结，当你决定戒烟的那一刻，你就知道你会成功! 核心思路:戒烟就像谈恋爱，不情愿是不会有结果的。一切只要心甘情愿，就会变得很简单! 没有什么诀窍。烟瘾不像毒品那么严重，完全可以意志力。 他已经吸了20多年的烟，平均每天至少吸一包。 相信我，你仍然会有偶尔吸烟的冲动。抵制这种冲动，你就赢了。 |
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