为什么要折磨自己?

为什么要自己吗?

也许是因为那个故事

有些事你不能放弃

或者你过去的自己，

我曾经是谁。

或者是有些人无法放手。

他是自己最好的借口，

学会为自己找借口。

但不要用任何方式折磨自己。

首先你得给自己找点事做

不要让自己失去理智。

不要让自己的思维局限在有限的范围内，

拓宽你的思维。

我在无聊的时候看书。

听音乐。

不要让自己活在回忆里，

尤其是在痛苦的回忆中。

快乐的记忆,

把它拿出来，隔一段时间把它翻过来，这很好。

如果是痛苦的记忆，

折磨自己,

把它放下。

给自己找点事做，

让自己没有时间，

没有时间去想过去。

总是停留在过去，

没有改进的方法。

继续找,

你将永远无法前进。

你不能总是活在过去。

我们迟早要对过去说再见。

放不下就放不下，

不能过去的，就让它过去吧。

我觉得我们之间出了问题，这个问题困扰了我很多年。总是想着不开心的事情。

1. 不愉快的事情会给我们带来巨大的心理或生理伤害;

2. 不愉快的事对人很重要，你在乎它，自然后果就会在乎得更多;

我们现在不快乐。确切地说，那些卷入不愉快的事情的人并不真正了解我们，不关心你的感受，不听你的想法，这可以解释为别人不关心我们，自然也不关心伤害我们。

让我们不要认为这是不现实的，人们总是忍不住要记住，曾经，角度，无论好或坏的经验是在一步一步地实现他们的现在，一个好的生活有一个好的生活值得那些受伤。自我超越。你只能再活几十年了。没有必要沉湎于过去。时间总会给我们答案，慢慢调整心态，充实自己，完善自己，善待自己，爱自己。这一切都会过去的。来吧，找个好帮手。