【孤独不是病，不需要吃药】

《江雪》

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

这是唐代诗人柳宗元写的一首诗，当时他被贬，心情不好，在天寒地冻的日子，拿着一根钓杆，到鸟不拉屎的江面上钓鱼。不要觉得他是在钓鱼，其实，他是在钓孤独。结果怎样呢？他把孤独钓出了高度，一不小心这首诗就成为流传千古的名诗，枊先生自然也为了名人。

孤独不是一种不需要药物治疗的疾病。

生活需要这样的时刻，一个人，一些时间，在一个地方来品尝它的方式来或将去，有自己的时间。

认识到这一点，并相信你已经开始接受孤独不是一种需要治疗的疾病，而是一段我们都需要的安静时光。如果你仍然认为诗人的孤独太过文学而不贴近现实生活，那么看看我们生活中的宝妈吧。

我有一个朋友，在生孩子之前，丈夫很忙，经常加班，而朋友很容易工作，很多时候一个人，有一段时间，朋友怀疑他结婚了假结婚，恋人很少陪在身边。她每天都有更多的时间在朋友圈里分享孤独。她在喝哪种咖啡?她在喝什么咖啡

每一句话似乎都在向世界宣告，我是如此孤独……

戏剧性的变化来了,今年上半年,她生下孩子,我们是专门找她的朋友,她经常花了几天回复,遗憾地告诉我们有一个孩子,太忙了,忙着电话,平时休息的时间是婴儿打断,站在现在能睡着,最大的希望是有足够的时间去睡个好觉,我的头除了宝宝睡觉。

你看，同一个人，以不同的方式在一起，感觉完全不同。所以，想办法感受你喜欢的时间吧。

总的来说，我个人认为孤独只是一种感觉在我心里，不是一种疾病，我不需要吃药。根据我的经验，我可以参考以下方法来改善这种心态。

1. 信心

培根说:审视自己的内心，你会发现所有的奇迹都在自己身上。

当我们独处时，我们需要更自信，更深入地审视我们的内心。也许我们能找到奇迹。我们很少看到自信的人感到孤独。他们大多数看起来都很冷静、沉着、坚定、高贵。其实，偶尔的孤独并不是一件坏事，老虎喜欢独处，它们享受孤独的状态，这似乎很强大啊。

与你的朋友和亲戚保持良好的距离

与亲朋好友保持适当的距离会让我们感到温暖和安全。如果你靠得太近，就会失去分界感。如果距离太远，人会觉得冷，感觉不到亲情和友情的温暖。在适当的距离，你可以感到舒适而不受侵犯。

不要做一个自恋者

不管有多好，最好不要自恋。你很容易夸大自己的自我价值感，对他人缺乏同理心。如果他们不知道，他们会不合理地夸大自己的成就和才能，认为他们应该被视为“特殊人才”，认为他们的想法是独特的，只有特殊的人才能理解。很容易感到孤独。

俗话说:有山必有山，我们不喜欢谦虚的人，不自恋的人。

摆脱一个你一直溺爱的角色

如果你小时候被父母或亲戚过度溺爱，享受着只有一个人的光环，当你感到孤独的时候，是时候出来了，人生那么长，不可能有父母和其他亲戚在小时候爱你。

所以，最好改变角度，也要学会爱自己去爱别人。

爱值得爱的人:父母、亲戚、朋友等

多关心和爱护自己的父母和亲人，多和值得交往的朋友交往，在生活中交换感情，分享快乐的时刻。

有了亲密的关系，让情感有了归宿。

当你有意识地关注他人时，你对自己的关注就会减少，孤独感就会消失