对待孤独有很多方法，但小马认为最好的方法是两个字——关系。

关系是命运。处理孤独和改变命运的最好方法是发展你的人际关系，丰富你的生活。

《道德经》里有一句话:道生一，一生二，二生三，三生万物。

关于关系可以理解为:一维关系，二维关系，三维关系，然后这些小弟弟关系一个接一个。

1. 统一的关系

一段单独的关系可以被理解为一个以自我为中心的人，他在这段关系中拥有最终的决定权，而不顾他人的愿望和感受。

但是以自我为中心的人很可能到处碰壁。他会发现这个世界并不按他的方式运转，其他人也不会。

有两种反应。一个人要留在自己的世界里，与外界隔绝，退入孤独。二是认识到单一关系的狭隘性，主动跳出来，与外界发展更多的关系。

当一个人从一元关系发展到二元关系，他就开始摆脱孤独，成长。

2. 二元关系

二元性可以被理解为一个人意识到其他人和他们一样独立，其他人有自己的意志和感受。

简而言之，我把你看作一个人，我尊重你的存在。

有许多二元关系的例子，如母子关系、恋爱关系、朋友关系、夫妻关系等。良好和高质量的二元关系会让人们快乐和幸福。

在巨大的幸福面前，孤独其实是渺小到微不足道的。

3.三元关系

三元关系也可以理解为多元关系，即承认关系的复杂性，尊重关系的复杂性。

有许多三元关系的例子，如家庭关系、师生关系、同事关系和其他社会关系。当我们能够处理好这些关系，我们的生活将会变得丰富和充实。

更广泛的三元关系还包括我们与万物的关系，我们与食物的关系，我们与天空的关系，我们与水的关系，等等。

当我们谈恋爱的时候，有时候感到孤独也无伤大雅。

总之，孤独最重要的原因是缺乏人际关系，尤其是缺乏高质量的人际关系。因此，应对孤独最好的方法就是努力建立高质量的人际关系。这个过程可能并不顺利，但结果值得期待。