生活中的压力无处不在，只是因为有了这些压力，才让很多人爆发出了自己的超能力。据说，没有压力就没有动力，潜力无限，在压力下就会体现出来。

释放压力的方式有很多，每个人的方式都不一样，不同的人会因为性格的不同而采用不同的方式来释放压力。

我最欣赏的是能把压力当成挑战的人。当他有压力时，他很兴奋。当他与压力作斗争时，他是在释放，甚至是一种快乐!这种人有宽广的胸怀和高瞻远瞩。他们总是可以微笑面对压力和困难。这是许多伟人的情况，如我们伟大的领袖毛泽东，他总是笑对生活，看世界。

当然，普通人处理压力的方式因人而异。

在释放压力的时候有人去运动，淋漓跑步;力量健身;游戏可以缓解紧张。

有些人吃着美味的食物，约一个好朋友吃一顿饭，聊一聊心，聊一聊生活、理想，不知不觉中，他放下了心态，第二天就可以坦然面对了。

有人去睡觉，扔掉所有东西，大喊大睡，等等。醒来，精神百倍，似乎压力不再那么可怕。

还有人去旅游，去大自然优美的环境中散步，释放心情，释放自己，让压力随风而逝，但这需要有很长的休息时间。

有:看书、弹钢琴、画画、练书法、大声唱歌(去KTV、去舞厅)……两者都是释放压力的好方法。当然，最重要的是自己选择。

有些坏习惯，还是不要用的好:如大量吸烟、酗酒、乱发脾气等。

以上这些只能从一定程度上缓解了,真正的根本解放压力,或依靠你不断练习自己的自我约束,扩大视野,开阔我们的眼界,学习更多有用的知识,当压力来临时,小心翼翼地将问题分解,逐步解决!

压力并不可怕，越害怕越强大;别担心别慌,一挙粉碎。