经常喝红牛对身体有什么影响

2020-9-6 20:59| 发布者: 戈壁滩| 查看: 898

夏天到了，各种冰冷的冷饮都在打折。对于有心脏病遗传史的人，澳大利亚的一项研究提醒人们，应谨慎使用含咖啡因的能量饮料。红牛是一种能量饮料。正如口号所说：“您的精力超出了您的想象。”主要原因是红牛含有27克 ...

夏天到了，各种冰冷的冷饮都在打折。对于有心脏病遗传史的人，澳大利亚的一项研究提醒人们，应谨慎使用含咖啡因的能量饮料。

红牛是一种能量饮料。正如口号所说：“您的精力超出了您的想象。”主要原因是红牛含有27克糖，远远超过人体一天通常需要的糖。因此，红牛可以及时为那些精疲力竭的人提供能量，还可以为疲倦的人保持清爽和清晰的状态。除了大量的糖以外，红牛还含有咖啡因。咖啡因的含量未知。此外，还有多种维生素，因此红牛还声称是一种维生素饮料。

长时间喝红牛会产生副作用。首先，由于含糖量高，会导致肥胖。同时，它会降低胰岛素的敏感性，并影响胰岛细胞分泌胰岛素，最终增加患糖尿病的风险。这不仅是红牛的副作用，而且长期饮用其他饮料也会增加风险。它包含咖啡因。世界卫生组织明确指出，长期使用咖啡因饮料会引起高血压，惊厥，恶心和呕吐，并影响食欲；它还可能导致流产和死产；如果年轻人长时间喝这种饮料，将会影响神经系统。以及心脑血管系统；咖啡因可以使人变得依赖，也就是说，如果喝咖啡因，您将拥有更好的能量，如果不喝咖啡因，则可能会变得迟钝。

能量饮料的主要目标人群是年轻人，其中66％的顾客年龄在13至35岁之间，而男性则占65％。主要目的是防止嗜睡。在美国，多达20％-70％的高中生，大学生和年轻人喝这种类型的饮料来学习，做作业或工作。能量饮料的清爽作用长期对身体有害。充足的睡眠对健康至关重要，睡眠不足会对健康产生深远的不利影响。

通常，我们将红牛的数量限制为1-2瓶，儿童请勿饮用。实际上，我们喝红牛是为了让自己精神焕发。如果喝太多，您会发现喝的越多，效果就越差。这与耐药性相同。如果吃太多药，我们的身体会逐渐适应，效果会越来越低。因此，建议您如果要恢复精神，不要喝太多红牛。我们可以做一些运动，使身体保持兴奋并保持清醒状态。